Czy słońce wpływa na nasz nastrój?

(5 głosów, wynik: 5,00 / 5)
Loading ... Loading ...

Jesienią i zimą dni są krótkie i szare, a nam zaczyna brakować światła. Naturalne promienie słoneczne w dużej mierze wpływają bowiem na samopoczucie człowieka. Nic więc dziwnego w tym, że gdy nadchodzi wiosna, wielu spośród nas ma więcej energii do działania. To właśnie wiosną planujemy często mniejsze bądź większe zmiany. Pozytywnie nastrajają nas wydłużające się dni oraz budząca się do życia przyroda. Warto zwrócić uwagę na to, że ilość naturalnego światła ma znaczenie dla naszej gospodarki hormonalnej. Wpływa przede wszystkim na produkcję melatoniny. Melatonina reguluje zaś u człowieka rytmy dobowe (na przykład cykl snu i czuwania). Naturalne promienie słoneczne mają również wpływ na produkcję serotoniny.

Czy słońce wpływa na nasz nastrój?

Comments are closed.