Jak pomóc naszemu organizmowi wiosną?

(11 głosów, wynik: 3,33 / 5)
Loading ... Loading ...

Większość spośród z nas z utęsknieniem czeka na cieplejsze dni i nadejście wiosny. Prawdą jest jednak, że przełom czasem bywa trudny dla organizmu. Wiosna często wiąże się więc z infekcjami wirusowymi czy bakteryjnymi, obniżeniem odporności. Wiele osób ma wtedy także problemy z łamiącymi się paznokciami, wypadającymi włosami i przesuszoną skórą. Co zrobić w takiej sytuacji? Otóż warto sobie uświadomić przede wszystkim to, że nasze samopoczucie tak naprawdę w dużym stopniu wpływa na system odpornościowy, a co za tym idzie stan naszego zdrowia. Warto więc zadbać o nasz nastrój. Wiosna wcale nie musi bowiem oznaczać zmęczenia czy infekcji. Powinniśmy jednak pamiętać o odpowiedniej dawce snu oraz ruchu.

Jak pomóc naszemu organizmowi wiosną?

Comments are closed.